Изотоники

Изотоники спортивное питание

Изотоник — это водный раствор хлорида натрия, предназначенные для повышения циркуляции крови в организме. Чтобы купить изотоники в в Ростове-на-Дону, оформите заявку на странице товара. Мы перезвоним вам и сообщим условия оплаты и доставки спортивного питания.

Как правильно пить изотоники на тренировках и соревнованиях?

Изотоники во время тренировок необходимо пить постоянно. Не нужно ждать, пока проявится жажда – это уже признак обезвоживания организма. Лучше всего после каждого подхода к тренажеру, выполнения какого-то упражнения пить пару глотков. Со временем человек начинает выпивать столько жидкости, сколько вышло с потом.

Во время соревнований такие напитки отлично подойдут для восстановления водно-солевого баланса при длительных нагрузках. Пить необходимо предельно осторожно, маленькими дозами.

Для чего нужен изотоник?

Изотоник – важнейший компонент спортивного питания. При активных занятиях спортом во время тренировок и соревнований теряет очень много жидкости вместе с потом. Тогда же из организма, в первую очередь крови, выводятся ионы солей (калий, натрий). А они играют важнейшую роль в нормальной работе организма. Восстановление водно-солевого баланса – первостепенная задача, именно ее и решают изотоники.