Mногокомпонентные протеины
Часто задаваемые вопросы
В составе добавки есть и быстрые, и медленные углеводы. Продукт универсален для употребления – можно принимать и днем, и ночью. Полезные свойства:
- насыщение организма аминокислотами;
- подпитка мышц спортсмена вплоть до четырех часов;
- поддержание уровня аминокислот в крови вплоть до 12-24 часов;
- разные виды белка;
- ощущение чувства сытости после приема.
Многокомпонентный протеин для похудения принимаются дважды в день – за 30-40 минут до занятий спортом и перед сном. Размер порции – 15-20 г.
При наборе мышечной массы многокомпонентный протеин нужно принимать за 30-40 минут до тренировки, а также перед сном. Также оправданным будет прием между приемами пищи, если разница между употреблением добавки и полноценного питания составит 4-5 часов. Дозировка на один раз – 30-40 г. Больше указанной дозы принимать нецелесообразно, так как человеческий организм не в состоянии усвоить более 35-40 г белка за один раз.